水泳

こころが凍るとからだも固まる。

悪夢で目が覚める・

朝は、お布団の中にひきこもりたくなるが…

水で元気になり・仲間と至福のcoffee time

今日は、はじめて「できてる・できてる　それでもうちょっと力を入れて」と水の中まで潜ってみてくださいました。　お風呂の中でも　「浮いてきたね」と、褒められました。

続くかどうかは分らないけれど…今は、元気になれる大事な時間。

笑顔でいるために・

こころとからだを解放